Anatomi Pencernaan Manusia

Dalam anatomi manusia, usus adalah segmen saluran pencernaan yang memanjang dari mulut melalui perut ke anus.  Pada manusia, usus kecil terbahagi lagi kepada duodenum, jejunum dan ileum, manakala usus besar pula terbahagi kepada sekum dan kolon.

.
Struktur dan fungsi usus dapat digambarkan secara anatomi kasar pada tahap mikroskopik. Lumen adalah satu rongga di mana makanan dicerna apabila melaluinya dan tempat berlakunya penyerapan nutrisi. Kedua-dua usus berkongsi struktur umum dengan seluruh usus, dan ianya terdiri dari beberapa lapisan.

Jika kita melihat keratan rentas lumen, kita akan mendapati lapisan-lapisannya bermula dengan mucosa (kelenjar epithelium dan muscolaris mucosa), submucosa, muscolaris externa dan akhir sekali serosa.

Sepanjang usus di dalam kelenjar epithelium, terdapatnya sel goblet. Ini merembeskan mukus yang menjadi bahan pelincir untuk pergerakan makanan (yang sedang dicerna) sepanjang perjalanannya dan melindunginya dari enzim pencernaan.

Vili adalah  vaginasi (lipatan-lipatan) pada mucosa yang bertujuan menambah jumlah luas permukaannya. Ia juga mengandungi lacteal , yang bersambung (berhubung) dengan sistem limfa dan membantu dalam proses penyingkiran lemak dan bendalir tisu dari bekalan darah.

Terdapat mikrovilus pada epithelium villus (vili-vili) untuk lebih meningkatkan jumlah luas permukaan di mana lebih banyak penyerapan boleh berlaku.

Lapisan berikutnya adalah muscolaris mucosa yang merupakan lapisan otot-otot longgar yang membantu kesinambungan gelombang peristalsis dan catastalsis di sepanjang usus.  Submucosa pula mengandungi saraf-saraf (seperti Meissner’s plexus ), pembuluh-pembuluh darah dan serat elastik dengan kolagen yang menegang dengan peningkatan kapasiti tapi (berfungsi) mengekalkan bentuk usus.

Yang mengelilingi bahagian ini adalah muscolaris externa yang terdiri daripada otot-otot halus dan memanjang, yang juga membantu kesinambungan gerakan peristalsis dan pergerakan bahan-bahan tercerna di sepanjang usus dan keluar darinya. Di antara kedua-dua lapisan otot inilah terletaknya Auerbach’s plexus.

Usus besar manusia dihuni oleh pelbagai jenis bakteria yang sentiasa berhubung dengan molekul-molekul tubuh manusia secara  simbiosis. Bakteria-bakteria ini juga ‘terlibat’ dalam proses penghasilan gas-gas di dalam usus manusia (ia dilepaskan keluar melalui anus sebagai  flatulence atau lebih popular dengan nama kentut).

Walaubagaimanapun, tugas atau fungsi usus besar lebih tertumpu kepada penyerapan air daripada bahan-bahan yang dicerna (yang dikawal kelenjar hypothalamus) dan penyerapan semula sodium, sebagai mana ia menyerap semula nutrien-nutrien yang melepasi (tidak diserap sepenuhnya) semasa proses pencernaan pertama di ileum.

Credit to :  herba4u

Bahaya Angin Pada Kesihatan Badan

 

1. Medu angin berpunca daripada angin kotor yang mengandungi karbon dioksida dan bahan-bahan perkumuhan lain. Angin kotor tersebut terperangkap di dalam tubuh kita yang bermula daripada perut semasa proses pencernaan makanan. Kandungan asid hidroklorik yang tinggi dalam tubuh juga akan menyebabkan urat-urat/usus pengidapnya lemah/kembang dan ini memberikan ruang kepada angin kotor untuk mendudukinya. Faktor keturunan adalah pendorong utama kepada penyakit ini. Pada umumnya, pengidap sakit ini akan selalu mengalami masalah kembung perut, lemah badan, hilang semangat dan seumpamanya.

2. Angin kotor yang terperangkap di dalam usus akan mengakibatkan sembelit dan rasa senak di perut. Angin kotor yang menyongsong ke atas akan menyebabkan pedih ulu hati dan mengganggu sistem pernafasan seperti batuk berpanjangan dan sesak nafas. Apabila ia naik ke kepala, pengidap sakit ini akan mengalami sakit kepala, pelupa, pemarah, murung, sukar tidur, selalu mengantuk atau berserabut tanpa sebab. Angin kotor yang menyongsong ke bawah akan masuk ke dalam sistem pembiakan. Bagi kaum wanita, mereka berkemungkinan besar akan mengalami senggugut angin dan boleh menyukarkan kehamilan serta ketidakselesaan. Bagi kaum lelaki pula, mereka akan mengalami sakit uluran, di mana buah zakar mereka akan membesar dan kebiasaannya besar sebelah sehingga boleh mencapai saiz sebesar sebiji buah kelapa (err ngeri la plak).

Protein Tinggi vs Karbohidrat Rendah

Kini memang ramai kecoh tentang amalan diet protein tinggi (dan rendah karbohidrat – kurang 100g sehari) yang juga menjanjikan penurunan berat badan yang cepat. Diet ini bukanlah fenomena baru tetapi kini dipopularkan lagi boleh penjual produk-produk suplemen MLM.

Pada awalnya diet protein tinggi dipopularkan oleh Dr. Atkins, tapi kini juga diadaptasikan oleh Dukan Diet dan lain-lain.

Tapi adakah ia selamat untuk diamalkan untuk jangka masa berpanjangan?

Fakta Menarik Diet Tinggi Protein, Rendah Karbohidrat:

Berikut ada fakta menarik tentang amalan diet tinggi protein dan karbohidrat sangat rendah yang anda mesti tahu.

Kesilapan Pengetahuan dalam Kesihatan

Kesihatan diri bukan soal kesempurnaan. Yang penting adalah keseimbangan dan masing-masing mempunyai keseimbangan yang tersendiri. Tapi apa sekalipun, cubalah elak 8 kesalahan kesihatan yang berikut:

1. Tak cukup atau terlebih Tidur!

Dengan kesibukan kerjaya zaman sekarang, terutama dengan kos kehidupan yang makin meningkat di Malaysia, ramai yang tidak dapat cukup tidur. Bukankah itu bagus untuk tingkatkan pembakaran kalori? Memang tak. Walaupun anda terjaga lebih lama, badan tidak bertenaga. Dari situ anda sendiri tidak bermaya dan kurangkan aktiviti. Malah nafsu makan akan meningkat kerana badan akan perlukan boost kalori untuk teruskan aktiviti. Inilah punca penambahan berat badan bagi mereka yang tidak cukup tidur 8 jam.

Selain peningkatkan berat badan, amalan tak cukup tidur boleh akitbatkan sakit jantung, kecerderaan (kerana kecuaian mental), depression, stes dan lain-lain.

Tidak kira kesibukkan kerjaya dan lain-lain, cuba yang terbaik untuk mengatur masa supaya dan cukup rehat. Kalau tidak, yang menjadi mangsa adalah diri anda sendiri bukan kerjaya. Keseimbangan work-life itu memang penting.

2. Elak Sarapan.

 

Saya memang tidak faham logik amalan elak memakan sarapan. Terlalu sibuk? Tiada masa? Nak kurangkan kalori? Jangan tak makan sarapan. Yang rugi nanti anda. Makanan sarapan penting untuk break-fast dan bekalkan nutrisi dan tenaga untuk aktiviti anda. Jangan tunggu sampai di pejabat baru nak makan. Cuba makan secepat mungkin untuk bantu 1) bekalkan tenaga badan 2) tingkat kecergasan mental dan 3) penting dalam mengawal nafsu makan. Kalau tunggu sampai di pejabat baru nak makan, sudah tentu nafsu makan sudah bergelora. Jangan. Makan sarapan secepat mungkin.

Skip breakfast bantu kurangkan berat? Dalam ramai-ramai yang berjaya kurangkan berat badan, tidak ada seorang pun yang elak sarapan pagi.

Kempen Kesihatan Dan Anda

Kita sering terdengar kempen kesihatan yang dijalankan oleh kerajaan seperti cara hidup sihat, makan buah-buahan tempatan atau bersenam dan bersukan. Seperti biasa, untuk menjalankan kempen seperti ini memakan belanja yang besar dari sudut pengiklanan, pelaksanaan program dan juga pengurusan jangka panjang. Dan biasanya kita mendoakan ianya berjaya...

Hakikatnya pelaksanaan program seperti ini tidak mencapai sasaran yang diingini. Kenapa? Bagi kami, ianya berkait dengan kelemahan sistem perancangan dan pelaksanaan kerajaan dan juga kelemahan masyarakat kebanyakan yang kurang faham dan peka dengan niat murni kerajaan.

Mengikut perangkaan daripada NHMS (Kaji Selidik Kesihatan dan Morbiditi Nasional), pesakit diabetes di Malaysia meningkat 31 peratus dalam lima tahun berbanding peningkatan 11.6 peratus pada 2006 bagi setiap individu berumur 18 tahun dan ke atas. Terdapat lebih 5.6 juta pesakit dalam negara ini dan 25 peratus darinya mengalami komplikasi kaki yang serius dan memerlukan penjagaan luka yang betul. 

Antara faktor penyumbang peningkatan penghidap diabetes dalam kalangan penduduk Malaysia adalah berat badan berlebihan, genetik, gaya hidup dan diet yang tidak sihat, meminum alkohol, merokok dan tidak menjalani pemeriksaan perubatan secara berkala.

Bagi menangani masalah yang membimbangkan dan memerlukan perhatian ini, menjelang Januari 2007 hampir 130 hospital pakar dan bukan pakar di seluruh negara akan mempunyai Jawatankuasa Penjagaan Luka kata Datuk Seri Dr Hassan Abdul Rahman, Ketua Pengarah Kesihatan..

Persoalannya adalah, apa tanggungjawab anda kepada masyarakat, keluarga, saudara-mara, rakan taulan dan terutamanya kepada diri sendiri dalam menyumbang kepada peningkatan peratusan perangkaan ini?

-admin-

Pembuka Bicara

 

Assalamualaikum w.b.t.

Pertamanya kami ingin memanjatkan syukur ke hadrat ilahi di atas limpahan rahmat dan kasihNya dapat kami menghirup udara nyaman yang tak kena GST, mengurniakan kebaikan pancaindera, memberikan anggota badan yang sempurna juga memberikan kenikmatan iman dan Islam di dalam hidup kami

Tidak lupa kepada junjungan nabi s.a.w. yang terlalu sayangkan kami dan kita semua sebagai umatnya, yang berkorban dan bersusah payah walaupun dah dijamin syurga Allah sepanjang hayatnya untuk agama yang kita nikmati hari ini. Alhamdulillah.

Kami juga ingin mengucapkan ribuan malah jutaan terima kasih kerana anda yang sudi melayari blog kami yang tak seberapa hebat ini.Walaupun baru bermula, kami harapkan usaha yang kecil ini terus berpanjangan. Memberi manfaat kepada semua insan dan berpanjangan ke generasi terakhir kelak, semoga dihitung pahala dan keberkatan dariNya. InshaAllah.

Blog ini kami bina sebagai satu langkah bagi menjana pendapatan melalui jaringan internet ke seluruh dunia khasnya kepada kita rakyat Malaysia. Itu adalah realiti. Kerana jika kami tidak berniat begitu, maka jadilah seperti blog yang lain yang tidak tahu arah tuju. Akhir sekali....senyap. Hehe


Di dalam blog ini kami ingin berkongsi segala ilmu yang kami ada dan pelajari, maklumat-maklumat dari alam maya, juga isu-isu semasa berkaitan dengan kesihatan. Kesihatan tubuh badan, kesihatan mental dan kesihatan spiritual. Kami bercita-cita menjadi mukmin yang kuat, kerana "orang mukmin yang kuat lebih dikasihi Allah".

Semoga pendahuluan yang baik ini mendapat keredhaan dariNya dan segala komen serta pertanyaan anda, kami ucapkan terima kasih dan akan kami jawab sebaik mungkin. InshaAllah.

Segala yang baik datang dari Allah, segala kekurangan, kelemahan dan kesilapan fitrah hambaNya yang lemah ini atas kehendakNya jua.Semoga kita semua mendapat manfaat dariNya...

Syukran.

-Admin-